L’alterazione del senso di appetito è un sintomo molto comune per le persone affette da cancro e si presenta più comunemente sotto forma di perdita di appetito. Molte possono essere le cause responsabili per la perdita di appetito: la malattia stessa, gli effetti collaterali del trattamento, la mancanza di attività o la depressione. La perdita di appetito, in particolare se vissuta per un periodo prolungato, può portare a perdita di peso e malnutrizione. Pertanto, assicurarsi di consumare abbastanza nutrienti è importante per mantenere la forza, la funzionalità e la qualità della vita.

Gestione

Ci sono molte cose che si possono fare per migliorare il proprio appetito. Ti consigliamo di provare tutti i suggerimenti per vedere quali funzionano meglio a seconda dei tuoi bisogni:

• Concentrati sui cibi che ti piacciono e mangia ogni volta che hai voglia. Potrebbe essere d’aiuto mangiare pasti piccoli e frequenti.
• Usa un piatto più piccolo quando  mangi, poiché un piatto grande può sembrare più pesante e scoraggiante mentre provi a mangiare.
• Aggiungi sapore con l’utilizzo di erbe e spezie per rendere il cibo più appetitoso.
• Bevi acqua a sufficienza (almeno 1,5 L al giorno), ma cerca di evitare di bere durante i pasti perché aumenterà la sensazione di sazietà.
• Mentre mangi, concentrati su cibi ricchi di nutrienti ad alto contenuto energetico e proteico, poiché questi sono i più importanti per aiutare a mantenere il tuo stato nutrizionale. Altrimenti, arricchisci cibi a basso contenuto energetico (come brodi, frutta e verdura) con aggiunte più caloriche come panna, formaggio e noci. Inoltre, potresti includere nel pasto bevande ad alta densità energetica, in quanto tendono ad essere più facili da ingerire con scarso appetito.
• Anche un’attività fisica leggera, come una breve passeggiata intorno all’isolato, può aiutare ad aumentare l’appetito.

Come Noory può aiutare

Se si sta riscontri una perdita di peso involontaria a causa della perdita di appetito, assicurati di parlarne con il tuo medico o dietologo. Il personale sanitario può chiedere a Noory di fornire ricette ricche di energia e proteine.

Nel caso in cui ci siano alimenti specifici da evitare a causa di effetti collaterali (come un gusto alterato o nausea), ti invitiamo ad utilizzare la sezione dei “Alimenti non graditi” per segnalarli.  Noory si occuperà di sostituire questi cibi indesiderati con le alternative più adatte.

Materiale di riferimento

https://www.cancercouncil.com.au/cancer-information/advanced-cancer/living-with-advanced-cancer/managing-symptoms/loss-of-appetite/#:~:text=People%20with%20advanced%20cancer%20often,to%20weight%20loss%20and%20malnutrition

ten Have, H., Beijer, S., Delsink, P., Doornink, N., van Lieshout, R., Vogel, J. (2022). Handboek voeding bij kanker. De Tijdstroom.