Perdita di peso indesiderata
Perdita di peso indesiderata
Perdere peso involontariamente può essere un’esperienza comune tra le persone malate di cancro. È spesso associato a una perdita di appetito causata dalla malattia stessa o dagli effetti collaterali del trattamento. È importante notare che, anche se si ha un peso corporeo normale o elevato, la perdita di peso involontaria può portare a malnutrizione che può quindi esporre a un maggior rischio di peggiorare i propri esiti clinici. Questo perché un’alimentazione inadeguata può comportare una ridotta funzionalità fisica e mentale. Pertanto, è importante garantire un buono stato nutrizionale per mantenere forza, funzionalità e qualità della vita.
Un buon modo per monitorare il proprio peso è pesarsi una volta alla settimana. In alternativa, se non si riesce ad accedere alla bilancia, si può sempre prestare attenzione a come stanno i vestiti, in modo da avere un modo per tenere sotto controllo eventuali variazioni di peso. Se si nota di aver perso involontariamente più del 5% del peso normale nell’arco di 6-12 mesi, si consiglia di contattare il proprio medico.
Gestione
Se riscontri una perdita di peso involontaria, ci sono molti modi in cui potresti aiutare il tuo corpo a prevenire un’ulteriore perdita di peso e a recuperare il peso perso:
- Aumenta l’assunzione di cibo e assicurati di consumare abbastanza calorie e proteine ogni giorno. A causa del cancro e/o del trattamento, il fabbisogno energetico e proteico è più elevato rispetto a prima, quindi è importante tenere conto di questo bisogno nella propria dieta.
- Cerca di mangiare più spesso durante il giorno per soddisfare le nuove esigenze nutrizionali. Pasti più piccoli consumati più spesso possono aiutare ad aumentare l’assunzione di cibo.
- Limita l’assunzione di cibi a basso contenuto calorico, in quanto possono riempire senza fornire abbastanza nutrienti. Si possono anche aumentare le proteine e le calorie di prodotti a basso contenuto calorico (come brodi, frutta e verdura) aggiungendo, per esempio, ingredienti come panna o formaggio.
- Includi snacks ad alta densità energetica nella tua dieta, o prodotti arricchiti di energia e proteine liquide.
- A volte, il medico potrebbe suggerirti farmaci per migliorare l’appetito e per favorire l’aumento di peso e il benessere.
- Se i cibi normali non sono sufficienti e continui a perdere peso, consulta il medico o dietologo per assistenza nell’integrare bevande extra caloriche e ricche di proteine, alimentazione tramite sondino o terapia nutritiva per via endovenosa.
- Se soffri di perdita di appetito, consigliamo di dare un’occhiata a questa pagina per ulteriori suggerimenti (link to page “Mancanza di appetito”)
Come Noory può aiutare
Se riscontri una perdita di peso involontaria, assicurati di parlarne con il tuo medico o dietologo. Noory può fornirti ricette particolarmente ricche di energia e proteine.
Se ci sono cibi specifici che si vorrebbero evitare a causa di altri effetti collaterali che si stanno riscontrando (come il gusto alterato o nausea), ti invitiamo ad utilizzare la sezione “Alimenti non graditi” per segnalarli. Noory si occuperà di sostituire questi cibi indesiderati con le alternative più adatte.
Materiale di riferimento
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/diet-problems/types/weight-loss
Mantzorou, M., Koutelidakis, A., Theocharis, S., & Giaginis, C. (2017). Clinical value of nutritional status in cancer: what is its impact and how it affects disease progression and prognosis?. Nutrition and cancer, 69(8), 1151-1176.
Muscaritoli, M., Arends, J., Bachmann, P., Baracos, V., Barthelemy, N., Bertz, H., … & Bischoff, S. C. (2021). ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer. Clinical Nutrition, 40(5), 2898-2913.
ten Have, H., Beijer, S., Delsink, P., Doornink, N., van Lieshout, R., Vogel, J. (2022). Handboek voeding bij kanker. De Tijdstroom.